2025年5月25日，正值全国大学生心理健康日，武汉大学开展“五育并举·铸魂润心”心理健康文化季暨525游园会，水利水电学院研究生会承办的“心晴花园”活动，在校园内温暖闭幕。活动以“在共情中遇见温柔的自己”为主题，吸引了数百名研究生和大小学生参与，通过创意互动与情感交流，为同学们搭建了一个释放压力、疗愈心灵的阳光平台。

活动回顾：两大创意环节，解锁心灵密码

1. 情绪手账 · 花开两朵 各表一枝

参与者领取双色手账卡片，分别记录“好情绪”与“坏情绪”。一张张卡片化作情绪的载体：

· 有人用贴纸拼贴出考试通过的喜悦；

· 有人用水彩描绘出科研瓶颈的焦虑。

当“阳光树”上挂满传递温暖的好情绪卡片，当匿名鼓励的话语悄悄抚平坏情绪的褶皱，同学们在书写与共情中实现了情绪的释放与和解。一位参与同学感慨：“看到陌生人的安慰，突然觉得那些困扰我的事，也没那么孤单了。”

2. 夸夸镜前 · 看见可爱 说出欣赏

“夸夸镜”前挤满了拍照打卡的身影：

· 背景板上“你值得被看见”“你的努力闪闪发光”等金句；

· 同学们亲手贴上赞美贴纸，构建正能量磁场。

许多同学第一次在公开场合大声说出对自己的肯定：“我很擅长倾听朋友的心事！”也有参与者主动为陌生人送上夸奖，现场笑声与掌声此起彼伏。

活动成效：润心育人，播种阳光

本次活动紧扣“五育润心”理念，通过情绪外化、共情互动与正向反馈， 90%的参与者表示，手账书写帮助他们更清晰地梳理了内心感受，也带给同学们愉悦心情；参与者反馈“通过他人视角发现了自己未曾注意的优点”，形成积极认知重塑；活动收集到近100条暖心鼓励动，尤其是夸夸镜广受好评，校园心理健康文化季氛围优化。

幕后故事：携手同行，温暖护航

从手账卡片的精心设计到“夸夸镜”的创意落地，水利水电学院研究生会团队历时一个月筹备，用细节传递温度。活动现场，工作人员化身“心灵守护者”，耐心引导、热情互动。

未来展望：让心理健康教育落地生根

“心晴花园”虽已落幕，但心理健康的种子已在校园悄然萌芽。未来，武汉大学将继续深化心理健康教育形式，推动“润心育人”理念融入日常。

心向阳光，无惧风雨。

愿我们始终温柔相伴，共筑心灵花园！

主办单位：武汉大学党委研究生工作部、研究生院、共青团武汉大学委员会、大学生心理健康教育中心

承办单位：武汉大学水利水电学院研究生会

活动时间：2025年5月25日

文/图：硕博发展权益部